Fokus Pemulihan Pasca Latihan Berat
Yo, bro dan sis! Abis latihan berat, badan pasti berasa kayak habis digebukin tukang pijit, kan? Nah, ini saatnya lo mulai fokus pemulihan. Jadi, jangan langsung geber olahraga lagi, biar badan lo gak tepar terus. Yuk, dibahas gimana caranya supaya tubuh lo bisa kembali bugar dan siap tempur lagi! Istirahat, Modal Utama Biar Gak Tepar … Read more