Pemanasan Fisik Sebelum Olahraga
Yo, guys! Pernah nggak, sih, pas lagi main basket atau futsal tiba-tiba ngerasa kaki kayak ada yang narik? Nah, ini nih yang biasa terjadi kalau kita males pemanasan. Pemanasan fisik sebelum olahraga tuh ibarat intro lagu favorit kita, penting biar nggak salah nada pas udah di tengah-tengah. Yuk, bahas lebih lanjut kenapa penting banget buat … Read more