Teknik Pemanasan Sebelum Pertandingan
Yo, sobat atlet! Pernah nggak sih lo ngerasa siap banget sebelum pertandingan, tapi tiba-tiba badan kaku kayak robot? Nah, itu tandanya lo lupa soal teknik pemanasan sebelum pertandingan. Nggak cuma asal gerak-gerak doang, teknik pemanasan itu penting banget biar badan lo tetap lentur dan siap tempur! Yuk, kita bahas bareng-bareng, biar makin jago di lapangan. … Read more